打破传统养生误区

　　随着生活水平的提高和保健意识的增强，越来越多的人幵始服用各种中药或补品来养生，走进了“养生就是要进补”、“越贵的补品效果就越好”等误区。但是，事实上，却不是每个人都需要进补的，补品也并非越贵越好。

　　中医理论认为“虚则补之，实则泻之”，意思是说只有虚弱体质的人才适合进补，而体质强壮的人则不需要。中医还非常讲究“辩证论治”，人体虚弱的体质主要分为气虚、血虚、阴虚、阳虚等四类，补益方法各不相同，如果吃的补品不对症，不但无效无益，还会有副作用。如果阴虚者用了补阳药，而阳虚者用了补阴药，恰似火上浇油、雪上加霜。

　　有些有经济能力的人认为什么贵，什么稀有，就一定是好的，于是千方百计弄来服用。其实不然，中医讲究平衡，养生进补最大的原则也是平衡，目的是达到阴阳的平衡、气虚的平衡、脏腑的平衡。